La Ashwagandha es un adaptógeno natural que ayuda a reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño, aumentar la concentración, equilibrar las emociones y fortalecer el sistema inmunológico.

La Ashwagandha es generalmente segura cuando se toma en la dosis recomendada. No se recomienda para mujeres embarazadas, lactantes o personas con condiciones médicas específicas sin consultar al médico.

La dosis recomendada es de 1 a 2 cápsulas al día, preferiblemente con las comidas o según indicación de un profesional de la salud.

Algunos usuarios notan mejoras en los primeros días, pero los efectos más significativos suelen sentirse tras 2 a 4 semanas de uso continuo.

¡Sí! Es uno de sus principales beneficios. Ayuda a reducir los niveles de cortisol (hormona del estrés) y promueve una sensación general de calma y bienestar.

No te preocupes, solo retoma tu dosis habitual al día siguiente. La constancia es clave para mejores resultados.